Как йога влияет на иммунитет?

Очищение организма
Во время тренировок мы дышим глубоко и часто. Таким образом, помогаем выйти вредным бактериям и вирусам из нашего организма через дыхательные пути.

Борьба с вирусами
Во время занятий йогой температура тела повышается. Это способствует гибели вирусов и лучшему восстановлению.

Улучшение циркуляции крови
Тренировки ускоряют циркуляцию крови, она быстрее попадает во все органы и ткани, лучше очищается и избавляет организм от вирусов.

Обогащение клеток кислородом
Это способствует профилактике заболеваний, улучшает работу всех органов и систем, повышает трудоспособность, снижает утомляемость.

Регулярные физические нагрузки ускоряют работу иммунной системы, очищают организм от бактерий и вирусов, повышают сопротивляемость организма инфекциям.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *